もはや一般用語 アンガーマネジメント・アンガーコントロール

• Anger management　アンガーマネジメント　”いらいら”や怒りを自ら管理し、適切な 問題解決やコミュニケーションに結びつける心理技術。　
• 怒りをコントロールするための方法。　
• 「６秒ルール」が有名。≒　Anger control アンガーコントロール  
  「欧東さん！支店長に何か言われて、イラっと来て切れて文句言う前に、６秒間我慢すると、いいらしいですよ！　その後、仲良く出来るかどうかは別問題ですけどね。頑張ってくださいね。」
  「俺、自宅で、お菓子や食べ物を落とした時の３秒ルールは実践してるけど・・・６秒かあ？　今度、やってみるわ」
  Anger （一時的な激しい）怒り，立腹，激怒